Каталог книг

Лисси Мусса Страха Больше Нет! Практическое Руководство По Полному Избавлению От Любых Страхов, Тревог, Фобий, Паники

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Дом, семья, быт

Описание

Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная – каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда. Зная технологии работы со страхами, вы не оставите страхам и тревогам никакой возможности возникнуть вновь, вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая Жизнь в радость!

Характеристики

  • Форматы

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Лисси Мусса Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники Лисси Мусса Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники 468 р. litres.ru В магазин >>
Курпатов Андрей Владимирович Секретная таблетка от страха Курпатов Андрей Владимирович Секретная таблетка от страха 509 р. ozon.ru В магазин >>
Д. В. Ковпак Страх... Тревога... Фобия… Вы можете справиться! Практическое руководство психотерапевта (+ DVD) Д. В. Ковпак Страх... Тревога... Фобия… Вы можете справиться! Практическое руководство психотерапевта (+ DVD) 1039 р. ozon.ru В магазин >>
Федоренко П. Счастливая жизнь без панических атак и тревог Эффективный метод избавления от ВСД страхов и паники которые мешают жить Федоренко П. Счастливая жизнь без панических атак и тревог Эффективный метод избавления от ВСД страхов и паники которые мешают жить 301 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Юлия Колесниченко Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий Юлия Колесниченко Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий 240 р. litres.ru В магазин >>
Павел Алексеевич Федоренко Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку Павел Алексеевич Федоренко Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку 219 р. litres.ru В магазин >>
Павел Федоренко, Илья Качай Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку Павел Федоренко, Илья Качай Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку 292 р. book24.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники скачать fb2, rtf, epub, pdf, txt книгу Мусса

Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники О книге "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники"

Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная – каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда. Зная технологии работы со страхами, вы не оставите страхам и тревогам никакой возможности возникнуть вновь, вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая Жизнь в радость!

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. На нашем сайте можно скачать книгу "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Источник:

avidreaders.ru

СТРАХА БОЛЬШЕ НЕТ! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники ЦИФРОВАЯ КНИГА

Лисси Мусса Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники

Заказать обратный звонок

При заказе книги выбирайте доставку "САМОВЫВОЗ", иначе робот приплюсует автоматически почтовые расходы

Еси вы не нашли подробный разбор, как справиться именно с вашим страхом, не расстраивайтесь! В книге дано подробнейшее описание алгоритма работы с любым страхом: достаточно сформулировать свой страх или свои тревоги, и провеси их по предлагаемой формуле, и у вас будет полное руководство, как справиться со страхом

Тревоги, Страхи, Опасения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Тревоги и тревожность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Что мы делаем, когда мы тревожимся? . . . . . . . . . . . 10

Нужны ли нам тревоги? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Что такое страх . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Генерация страхов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Разрушительное действие страха . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Разрушаем тревожность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Сон разума рождает чудовищ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

El sueño de la razón produce monstruos . . . . . . . . . . . . . . . 31

Чего же мы на самом деле боимся, испытывая страх? . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Я испытываю страх, когда… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Черный Квадрат, Черный Кот . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

Комната с чудовищами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

Гори-гори, моя звезда! Гори-гори ясно! . . . . . . . . . . . 47

Примеры Практической пошаговой работы со страхами . . . . . . . . . . . 51

Победим свои страхи! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Что я буду делать, если узнаю, что мой ребенок серьезно болен . . . . 54

Что я буду делать, если окажусь в путешествии без проводника .. . . . . 62

Что мне делать, если я боюсь темноты . . . . . . . . . . . . . . 64

Что мне делать, если я боюсь мужчин/женщин . . . . . 66

Что мне делать, если я боюсь, что мой мужчина уйдет от меня . . . . . . . . . . . . . . 71

Что мне делать, если я боюсь, что никогда не женюсь или не выйду замуж . . 73

Что я буду делать, если меня уволят с работы . . . . . . . 77

Что я буду делать, если окажусь в одинокой беспомощной старости? . . . . . . . . 79

Что я буду делать, чтобы перестать бояться водить машину . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

Что мне делать, если я боюсь, что мне изменит моя половина . .. . . . . . . 89

Что мне делать, если я боюсь, что моя половина найдет кого-то более

откровенного в сексе . . . . . . . . . 93

Что мне делать, если я боюсь людей вообще . . . . . . . . 95

Что мне делать, если я боюсь неудач . . . . . . . . . . . . . . . . 100

Что мне делать, если я боюсь за будущее дочери- инвалида . .. . 102

Что мне делать, если я боюсь публичных выступлений . . . . . . . . . . . 107

А теперь — подведем итоги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109

Страха нет! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111

Страх разрушается не смелостью Страх разрушается любознательностью . .. . . . . . 113

Путь к развитию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

Тени Прошлого . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

Отражения из Детства . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120

Как убрать страх остаться без денег . . . . . . . . . . . . . . . 121

Как убрать страх умереть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122

Как убрать страх остаться без жилья . . . . . . . . . . . . . . 124

Как убрать страх перерождения болячки в онкологическое заболевание .. . . . . . 124

Цель жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126

Про любимые грабли . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

Адреналин хороший и плохой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

Гормон адреналин — стимулятор сильных эмоций . 141

Паника и панические атаки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143

Предрасположенность к паническим атакам . . . . . 145

Внимание, опасность! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148

Заколдованные круги страха . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150

Детям необходимо внимание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

Недолюбленные дети . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

Последствия депривации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

Почему негативные ситуации и нежелательные события нужно

доводить до абсурда . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Синдром выученной беспомощности . . . . . . . . . . . . . 163

Трактат о Расческе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167

Несколько правильных слов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

Список используемой литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180

Правила Игры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181

Все-все-все от Лисси Муссы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184

Наши контакты и координаты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186

Аналогичные товары

На этот раз это пособие для тех, кто потерял Игру — важное состояние для успешного и быстрого обретения Красоты, Стройности и Здоровья. В книге помимо волшебных рецептов можно найти много практических советов психолога для возвращения себе правильного эмоционального настроя. Вы найдете несколько новых методов и техник для повышения самооценки, для создания верной мотивации, и для творчества и для осознания своих возможностей. И для тех, кто не знаком с программой «Сделаем из Тушки Фигурку» книга будет не менее интересна. Вы получите возможность многое изменить в своей жизни, и она станет более творческая, более радостная и насыщенная! А освоив технику «Построение Линии Жизни» вы получите секрет, как стать неуязвимым для любых невзгод, как оставаться здоровым и жизнерадостным всегда и везде!

Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки».

Технология простая и понятная — каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда.

Зная технологии работы со страхами, вы не оставите страхам и тревогам никакой возможности возникнуть вновь, вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая Жизнь в радость!

Новый раздел в нашей Мастерской. Завлекалочка - это не просто украшение, это специальный талисман, мощнейшего действия! БОльшой выбор! Можно заказать персональный талисман под свою задачу! Например: Мегаденежная супер - завлекалочка! Составляющие ее предметы говорят сами за себя: Вилка-Ловилка, Нож-вынь-да-положь! и Ложка-Загребушка - сами по себе уже сильнейший добывающий артефакт, но в этой завлекалочке эта мощная троица усилена блоком кладоискательства: Денежной Лопатой, Ключом-от-Всего и Трубой Иерихонской, разрушающей преграды. И в довершении всего - Лепта - как символ "Нужной Суммы". Богатейте на здоровье!

  • Самовывоз: м. Тульская, Холодильный пер3, офис 307 - ИГРОТЕХНИКА
  • Курьерская доставка по Москве - 350 руб.
  • Доставка "Почта России" - по всей России
  • Доставка EMS по России и миру.

© 2018 Работает на InSales. Все права защищены.

Источник:

www.igrotehnika.ru

Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, п

Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, п

Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная – каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда.

Зная технологии работы со страхами, вы не оставите страхам и тревогам никакой возможности возникнуть вновь, вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая Жизнь в радость!

Предлагаем Вам скачать фрагмент для ознакомления произведения «Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, п» автора Лисси Мусса в электронном виде в форматах FB2 а также TXT. Также есть возможность скачать произведение в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Рекомендуем выбирать для загрузки формат FB2 или TXT, которые на сегодняшний день поддерживаются практически любым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными компьютерами.

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

Ягоды годжи. Эликсир здоровья и долголетия

Жизнь современного человека полна стрессов и перегрузок. Мы едим пищу, напичканную химией и лишенную витаминов… А так хочется сохранить бодрость, быть стройным, юным и красивым! Спасением могут стать ягоды годжи – эликсир молодости, здоровья и долголетия. Они применяются для лечения органов дыхани…

АиФ. Про здоровье 04-2013

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

В суете современной жизни мы все чаще забываем о самом главном – своем здоровье. Спохватившись, мы идем к врачам в поисках волшебного ключа к нашему исцелению. Но почему же иногда получается так, что медицина бессильна и даже самое дорогое лечение не помогает? Дело в нас самих: именно наш разум дик…

АиФ. Про здоровье 06-2015

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Тайные послания воды. Код любви и здоровья

Говорят, что в бывшем СССР над проблематикой биоэнергетической матрицы воды работал целый секретный Институт. Выяснялись свойства кристаллической решетки воды и влияние ее изменчивости на состояние здоровья человека и статус социума. Была создана теория сверхпроводимости жидких сред и их взаимодейс…

Халявы и Хочухи. Хочешь? – Получай!

Лисси Мусса не может объяснить, почему это работает, но так или иначе многие тысячи человек на ее форуме lyssymussu.ru пользуются этими методиками и получают все, что хотят, полностью опровергая пословицу про труды, пруды и рыбку. Абсолютно точно можно сказать: метод, описанный в книге, – самый лег…

АиФ. Про здоровье 07-08-2014

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Здоровый желудок в любом возрасте. Домашняя энциклопедия

Непрерывная погоня за успехом отражается в первую очередь на нашем здоровье. Постоянные стрессы на работе, перекусы на бегу, кофе в огромном количестве… И отсюда изжога, перепады настроения, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт. А причина у всего этого одна: неполадки в желудочно-кишечном тракте…

Массаж для красоты и здоровья

Интенсивный ритм современной жизни не позволяет человеку расслабиться, а синдром хронической усталости поразил большую часть трудоспособного населения нашей страны. Что же делать, чтобы не стать хронически больным человеком и продлить активные годы жизни? Использовать методы естественной медицины, …

Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

Не перевелись еще богатыри на земле русской. И не переведутся, пока есть люди, которые знают древние секреты здоровья. Комплекс упражнений русской здравы поможет вам укрепить здоровье тела и духа. Основанная на энергиях земли система питания позволит организму функционировать, как часы. Обереги, сд…

АиФ. Про здоровье 12-2013

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит,…

АиФ. Про здоровье 06-2013

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

ОКсЮМОРон-Практикум. Волшебство в вопросах и ответах

Перед нами ежедневно множество вопросов, и некоторые разрешить нам не всегда удается безболезненно. Лисси Мусса 15 лет отвечает на вопросы и создала богатейший ресурс своеобразной «Скорой помощи». Это советы опытнейшего психолога и настоящего волшебника – Лисси Мусса создатель системы «ОКсЮМОРон», и…

Источник:

bookash.pro

Читать онлайн книгу «Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники» бесплатно и без регист

Лисси Мусса Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники

скачано: 374 раза.

скачано: 227 раз.

скачано: 210 раз.

скачано: 43 раза.

11 час 43 мин назад

14 час 27 мин назад

23 час 38 мин назад

6 дней 13 час 55 мин назад

10 дней 22 час 4 мин назад

14 дней 13 час 31 мин назад

14 дней 14 час 27 мин назад

16 дней 12 час 53 мин назад

17 дней 11 час 38 мин назад

17 дней 17 час 44 мин назад

Большое спасибо всем кто откликнулся

Отлично. Очень понравилась серия.

И мне если можно киньте))nat14893768@yandex.ru

Приятная история, рассказанная не спеша.

Любителям любовных романов книга не понравится. Любовная линия тут есть, но она не выходит на первый план. Главная линия сюжета - детективная.

Герои адекватные, их поступки логичные и обоснованные. Много тайн прошлого, влияющих на настоящее. И совсем чуть-чуть магии.

Читать приятно и интересно, но не цепляет так, чтобы хотелось перечитывать снова и снова. Не хватает атмосферности для погружения в мир.

в целом книга мне понравилась.жду продолжения.

Источник:

www.litlib.net

Лисси Мусса - Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники

Лисси Мусса - Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Описание книги "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники"

Описание и краткое содержание "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники" читать бесплатно онлайн.

Страха больше нет!

Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники

Иллюстратор Зоя Чернакова

Дизайнер обложки Зоя Чернакова

© Лисси Мусса, 2017

© Зоя Чернакова, иллюстрации, 2017

© Зоя Чернакова, дизайн обложки, 2017

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Уже больше трех лет назад с огромным успехом прошел наш первый семинар «Выключаем страхи, тревоги, панические атаки!»

Изменения почувствовали все еще на семинаре, но о результатах с уверенностью можно говорить только сейчас: за три года ни единого рецидива панических атак – более чем у тридцати человек!

Навязчивые страхи в большинстве своем проработаны прямо на семинаре, и больше не беспокоят участников, но самое главное: все получили настолько мощные инструменты психологической защиты, что беспочвенным страхам даже возникнуть нет никакой возможности!

В книге подробно, пошагово разобраны практические примеры работы со страхами, и тем, кто заинтересован в этой теме, нужно просто поставить в вопрос свои проблемы, и затем пошагово, по предложенному алгоритму, разобрать их и уничтожить.

Но прежде чем уничтожить страх, присмотритесь к нему: он содержит очень важную информацию для вашего дальнейшего развития, самосовершенствования, роста.

Безусловно, только от прочтения книги ваши «плохие» страхи не исчезнут сами собой, но большая часть из них просто рассыпется – да, от одного только прочтения!

Технология простая и понятная – каждый человек сможет легко разобраться со своими страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда. Зная технологии работы со страхами, вы просто не оставите страхам и тревогам места, и вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая Жизнь в радость!

Тревоги, Страхи, Опасения

Тревоги и тревожность

Что такое тревоги и чем они отличаются от страха:

Страх, как подсказывает нам словарь психолога – это «непосредственно эмоция, которая возникает в ситуациях, когда возникает угроза биологическому или социальному существованию индивида и в свою очередь, направленная на источник действительной или же воображаемой опасности (переживаемая как настоящая опасность)».

Тревога же – отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, необъяснимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются.

То есть страх – есть реальная или воображаемая опасность здесь и сейчас, а тревога – реальная или воображаемая опасность в будущем.

Наши тревоги – это всегда будущее. Люди, которые склонны тревожиться, как они существуют в этом мире? Они не живут сегодняшним днем. Они живут в будущем, и это будущее они населяют некими образами, негативными, причем иногда настолько негативными, что только диву даешься и думаешь «откуда это в твоей голове вот такая страшенная глупость?».

Допустим, мне нужно сделать стул. Ну вот как на картинке – обыкновенный стул. Ничего особенного в изготовлении, пошел да и сделал. То есть – 4 ножки сложить, сидение приделать и спинку установить, поскольку это стул, а не табурет.

Но я начинаю сама себе придумывать, а вдруг он будет брыкаться, а вдруг этот стул будет с зубами, а вдруг у него будет недобрый взгляд, а вдруг на плоскость моего бытия он ляжет как какое-то черное страшное пятно, как здесь лежит вот эта вот тень.

Тень ощерила злобную пасть и косит на меня бешеным глазом, и я чувствую опасность неминуемую…

Вы не забыли – я еще не сделала стул!

У этого несуществующего стула абсолютно вымышленная тень! И неизвестно еще, воплотится этот стул во Вселенной, или так и останется проектом в моих мечтах…

И вот что получается: ничего еще не произошло и наверняка не произойдет, но тот, кто подвержен тревогам, начинает в день сегодняшний тащить день завтрашний с негативным зарядом.

То есть, это завтра еще не наступило, и наверняка там кроме вероятных ужасов есть еще масса всяческих вариантов, но я уже населила завтрашний день исключительно только монстрами, втащила все это в сегодня, и теперь трясусь от страха и с ужасом жду: что-то должно случиться!

И когда оно не случается, мои тревоги только усиливаются: ведь я притащила столько монстров, и они где-то заблудились во времени, и если я точно знала, когда они должны нагрянуть, то теперь я жду их каждую минуту.

Вот иллюстрация нашего с вами оптимального внутреннего мира

Нормальное, базовое состояние человека – это счастье. Наслаждение сиюминутным существованием, радость от осознания, что ты живешь.

Безусловно, какие-то тревоги, страхи, сожаления присутствуют в жизни практически каждого человека, но они занимают незначительное место, и можно и нужно, не отравляя себя негативными эмоциями, наслаждаться жизнью.

Что мы делаем, когда мы тревожимся?

Мы громадный кусок счастья отхватываем на то, чтобы тревожиться.

Безусловно, когда мы начинаем тревожиться, и ощущаем, что счастье у нас уменьшается, уменьшается и уменьшается, у нас одновременно вырастает жалость к себе.

И как видите, картинка уже не такая радостная, счастья значительно поубавилось.

Безусловно, когда мы начинаем тревожиться, мы ощущаем, что счастье у нас уменьшается, уменьшается и уменьшается, у нас одновременно вырастает жалость к себе, и эта жалость еще больше портит картину:

«Что ж я такая несчастная, другие вон как живут, вот у них как все хорошо, а я тут сижу и у меня, того и гляди, муж уйдет, ребенок заболеет, с работы выгонят, водопровод сломается, туфли износятся, деньги кончатся, и т.д.»

И вы с тоской наблюдаете, как тревога и жалость сжирают ваше счастье.

На самом деле, есть ли у нас реально угроза того, о чем мы тревожимся?

Нет такой угрозы..

Иллюстрация в предыдущей главе со стулом прекрасно сюда вписывается:

Реальная ситуация – это изображение стула. Но мы, когда подвержены тревоге, видим всю ситуацию как тень, и на этой тени нам в безобидных чередованиях света и тени мерещится оскаленная морда опасности.

То есть, я сама себе рисую некие проекции свои собственные, и здесь будет уместна история житейская, которую вы наверняка слышали:

Некий мужчина переехал в новый дом, всех вещей у него пока – табуретка да сковородка, и он решил себе какой-никакой ужин соорудить.

Хватился – соли нету.

Нету соли – пошел к соседке. Ну, думает, – сейчас соли попрошу.

Нажал кнопку звонка в соседней квартире и ждет, когда ему дверь откроют.

Пока ждет, соображает, что там наверняка женщина какая-нибудь живет. И представляет себе, что сейчас произойдет:

«Сейчас она мне дверь откроет и скажет:

– Соли вам? Да, конечно, проходите!

Ну, я зайду, она мне соли отсыпет и борща предложит, и тут же дочка ее покажется, и хозяйука дочку свою начнет мне подсовывать.

Я борща-то съем, водки выпью, расслаблюсь.

С дочкой у меня случится секс непреднамеренный, и, конечно же, она забеременеет, и родится ребенок, они меня обженят, заставят на даче сидеть, их дурацкие грядки копать, а я этого совсем не желаю ни за что!».

Это все мгновенно проносится у него в голове, и когда дверь открывается, как вы думаете, что он говорит женщине, которая ему открывает дверь и смотрит на него вопросительно?

Он говорит: «Да пошла ты со своей солью!»

Хотя женщина ему еще ничего сказать и не успела, только посмотрела вопросительно.

Но наш новосел уже прописал себе сценарий, причем выбрал самый неприглядный для себя вариант, он впихнул туда все свои страхи, какие мог вообразить за несколько секунд, пока открывалась дверь.

И смотрите, что делаем мы чаще всего:

У нас все в порядке, казалось бы. Внешне все отлично. Дети здоровые, ну то есть мужья так или иначе имеются, ну сидят они с газетами перед телевизором, или в гараже дурака валяют с мальчишками, футбол они смотрят бесконечно, носки свои раскидывают, – все вот эти мужские мелкие пакости, все они присутствуют.

Но внешне-то, в принципе, все в порядке. И внутренне все в порядке. Ничего из ряда вон выходящего не наблюдается. Но вдруг начинается в головах тревожный червячок копаться: «А вдруг муж меня бросит?»

И вот этот вот страх, который совершенно ирреальный, начинает кромсать счастливую спокойную жизнь, как лезвие ножа.

Тревожность такая – это кусок вымышленного будущего. То есть, вы нарисовали себе это будущее, притащили это в сегодняшний день, испортили себе настроение, и что вы начали делать?

Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.

Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники"

Книги похожие на "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.

Все книги автора Лисси Мусса

Лисси Мусса - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Лисси Мусса - Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники"

Отзывы читателей о книге "Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники", комментарии и мнения людей о произведении.

Вы можете направить вашу жалобу на или заполнить форму обратной связи.

Источник:

www.libfox.ru

Лисси Мусса Страха Больше Нет! Практическое Руководство По Полному Избавлению От Любых Страхов, Тревог, Фобий, Паники в городе Владивосток

В данном интернет каталоге вы сможете найти Лисси Мусса Страха Больше Нет! Практическое Руководство По Полному Избавлению От Любых Страхов, Тревог, Фобий, Паники по доступной стоимости, сравнить цены, а также изучить другие предложения в категории Дом, семья, быт. Ознакомиться с свойствами, ценами и рецензиями товара. Доставка осуществляется в любой город России, например: Владивосток, Ижевск, Барнаул.